20 Yôganidrás + 4 músicas free

Escrito em setembro 27, 2009 | Categoria: Português, Principal

As músicas usadas nas induções destes yôganidrás são feitas através do Myna no aviary.com e são licenciadas sobre os termos do Creative Commons, ou seja, você pode copiar, distribuir, usar, reproduzir, fazer obras derivadas desde que renda os devidos créditos ao autor que vos fala (Marco Carvalho) através de link para este artigo. Em caso de usar as músicas para fazer trabalhos derivados estes também devem ser distribuidos nos termos da licença Creative Commons. Outras utilizações e licenças, inclusive comerciais, é só entrar em contato comigo.

As induções de yôganidrá também são licenciadas nos mesmos termos que as músicas.

As músicas

Para baixar as músicas você pode entrar no meu profile no Aviary

Deep Breath

Ôm Reverb

On That Day

I’ll never forget

Os 20 Yôganidrás

Faça as contas comigo: 5 tipos de descontração neuro-muscular e 4 tipos de aproveitamentos e reprogramões. 5×4 =20.

Os tipos de descontração:

dos pés para a cabeça – a melhor de todas
do centro para as extremidades
em estrela
descendo pela frente e voltando por trás
em círculo

Os aproveitamentos do estado profundo de descontração:

Bosque – com várias induções para aprimoramento
Cachoeira de luz – com o relax das cores
Fogo e Chuva – com som de fogo e chuva para aprimorar os sentidos, principalmente a audição
Navio – para construir o arquétipo de reprogramação comportamental.