Apána Mudrá

Escrito em outubro 17, 2008 | Categoria: mudrás

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Apána em sânscrito designa um dos cinco pricipais tipos de prána. Sua polaridade é negativa; sua direção é para baixo; fica situado na região do ânus; é de cor roxo-alaranjado e tem função excretora.

Este mudrá conecta polegar com mínimo e anelar, é um mudrá magnético que tem por finalidade criar um circuito que retém e/ou estimula o apána. Feito sozinho tem efeito de placebo. Unindo este mudrá a mentalizações específicas, a um respiratório e a ásanas gera o resultado esperado. Veja também o prána mudrá.

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2 Responses to “Apána Mudrá”

1. 1
   Swásthya Yôga: Prána Mudrá - Pronúncia, execução e significado | Swásthya Yôga - A Cultura Says:
   novembro 9th, 2008 at 14:12

   [...] ao tipo de prána chamado prána que aponta para cima e fica na região da cabeça. Veja o apana mudrá que é o par deste mudrá. São mudrá magnéticos e podem ser usados em pránáyámas específicos [...]

2. 2
   Mudrás usados no Swásthya Yôga | Swásthya Yôga - A Cultura Says:
   novembro 9th, 2008 at 14:31

   [...] Yôga: Prána Mudrá - Pronúncia, execução e significado | Swásthya Yôga - A Cultura: [...] ao tipo de pránaSwásthya Yôga: Pataka Mudrá - Pronúncia, execução e significado | Swásthya Yôga - A Cultura: [...]

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