No Faça Yôga antes que você precise, temos a definição sucinta:

1) Mudrá
É o gesto ou selo que, reflexologicamente, ajuda o praticante a conse-guir um estado de receptividade superlativa. Mesmo os que não são sensitivos podem entrar em estados alfa e theta já nesta introdução. No capítulo Mudrá, apresentaremos as ilustrações de 108 mudrás.

Depois no próprio capítulo sobre mudrás temos uma definição mais robusta:

Mudrá é a linguagem gestual. Deve ser pronunciado sempre com a tônico. Significa literalmente gesto, selo ou senha. Provém da raiz mud, alegrar-se, gostar. Em alguns livros aparece traduzido como símbolo, mas isso não está correto. Símbolo é a tradução da palavra yantra. Em Yôga, mudrá designa os gestos feitos com as mãos. São definidos como gestos reflexológicos por desencadear uma sucessão de estados de consciência e mesmo de estados fisiológicos associados aos primeiros.

Ok, mas isso eu mesmo poderia ter visto nos livros

Sim cara pálida, mas isso é para o google indexar melhor, este post é para mostrar o trabalho da linda e competente Instr. Rafaella Coelho e depois por sorte achei um outro trabalho da Sádhaka Cate Kasin que fizeram videos sobre mudrás. Confira:

Rafaella Coelho

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Cate Kasin

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