Para um Swástha, isso é mais do que óbvio. É chover no molhado falar sobre isso, contudo percebi que muitas pessoas que ainda não praticam ou o fazem a pouco tempo, não faz a menor idéia do que é ásana, acham eles: “é a ginástica do yôga”, ledo engano. Então vou pedir licença aos [...]

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O yôga através dos respiratórios conscientes e outras técnicas, contribui para a redução do desgaste das competições e ajuda a manter a mente mais focada. Grandes campeões como Rickson Gracie, Tiger Woods, Guga, Venus Williams e muitos outros aprenderam a integrar os efeitos do Yôga ao seu esporte favorito. - Fonte e vídeo: [...]

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Veja o vídeo completo em www.uni-yoga.org. Todas as terças-feiras você pode assistir ao vivo a aula pela internet no mesmo site.

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Assista o vídeo completo no site www.uni-yoga.org. Todas as terças as 21h há a possibilidade de assitir a uma aula ao vivo! Aproveite.

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